La méthode

Feldenkrais

Le Travail

qui Relie

Au-delà dune mobilité retrouvée, d'une détente en profondeur

ou d'une efficacité augmentée dans le geste,

la Prise de Conscience par le Mouvement nous invite

à intégrer plutôt que séparer,

à porter notre attention sur le processus

plutôt que sur l'action elle-même,

à explorer comment le changement d’un détail modifie l'ensemble,

à accepter de ne pas tout comprendre, de ne pas tout contrôler,

à accepter que le sens se crée au fil du processus…

VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS ?

S'émerveiller devant le vivant,

Entrer en gratitude pour ce qui est,

Prendre conscience des enjeux environnementaux et sociaux,

Sortir du déni, rester lucide,

Oser faire face à nos sentiments de peur, de tristesse, d'impuissance, de colère,

Grandir à travers leur expression,

Changer notre regard, prendre du recul,

Se mettre en mouvement, ensemble...

VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS ?

Je suis une femme en transition, dans un monde en pleine mutation, intimement convaincue qu'on ne peut changer les paysages extérieurs sans explorer et changer nos paysages intérieurs.

A la racine de nos comportements qui détruisent la planète, se trouvent des ressorts intérieurs: psychologiques, culturels et spirituels.

Se réapproprier ces ressorts et les nourrir différemment est essentiel pour trouver d'autres manières d'habiter le monde, pour donner du sens à l'action. On ne peut envisager une transition environnementale et sociétale sans une articulation en profondeur entre la transformation de soi et du monde, la transformation extérieur à soi et intérieur à soi, collective et individuelle.

C’est dans ce cadre que j’inscris ma démarche en tant que praticienne en méthode Feldenkrais®. Cette approche propose des leviers étonnants pour changer nos croyances et nos schémas habituels de mise en mouvement, de penser et d’agir. Changer l’image de soi et nos croyances qui déterminent nos actes et notre manière de voir le monde, est bien plus fécond que de modifier certaines actions isolées.

Les mêmes convictions m'ont fait découvrir les ateliers de Travail qui Relie, ces espaces-temps qui permettent de dépasser le déni, en nous proposant d'aller à la rencontre de nos émotions, de les transformer en moteur pour aller de l'avant, collectivement.

"Bien après la leçon, la sensation de circulation d'énergie dans les hanches, les jambes et les pieds est toujours présente et très chouette!" F.C.

"Ce qui est incroyable, c'est qu'au fur et à mesure de la séance, non seulement mon mal de dos s'est estompé, mais j'ai également compris le mécanisme qui le déclenchait dès les premiers froids d'hiver. Le lendemain, sentant revenir les contractions lombaires, j'ai su quels mouvements faire pour éviter de retomber dans mes anciens schémas douloureux!" J.C.

"Quand je marche, je "sens" la queue de cheval se balancer et tout mon bassin est en mouvement. C'est délicieux et cela modifie mon rythme de marche et rend la marche tellement agréable "de l'intérieur" Merci!  D'une manière générale, je suis beaucoup plus centrée et confortable avec moi-même. Ressentir tout ce plaisir est une découverte précieuse" P.B.